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CADASTRE-SE
Além de proporcionar uma mente atenta, um dos benefícios da meditação é a melhora da criatividade e da capacidade de inovar. Como a meditação exige que você preste atenção aos pensamentos que surgem, mas de uma forma não caótica, ajudando até mesmo em episódios de bloqueio criativo.
Meditação - Conteúdo
Introdução
1.Origem e História da Meditação
2.Meditação – trazer a mente para casa
3. Meditação no Ocidente e Pesquisas Científicas
4.Meditação - do Oriente ao Ocidente
5.A meditação nas dimensões do ser humano
- A dimensão física
- A dimensão metabólica
- A dimensão vital
- A dimensão mental
- A dimensão supramental
6. Tipos de Meditação
-Meditação Transcendental
- Meditação Zazen
-Meditação Taoísta
-Meditação “Multidimensional”
-Meditação Theta
-Meditação do Mindscape/BodyTalk
-Meditação Andando
-Mindfulness
7.Praticas de Meditação
- O tipo de atenção:
- A relação com os processos cognitivos:
- O objetivo:
8.Fundamentos da meditação
9.Na prática
- Técnica:
10. Principais Nomes na área da Meditação
11. Práticas Propostas